Twerk- & Heels Kurse und Workshops — für alle, die ihr Körpergefühl und ihr Selbstbewusstsein neu entdecken wollen.
Meine Leidenschaft für Twerking begann bereits im Jahr 2009, als ich auf YouTube die Videos des Official Twerk Team mit Lady Luscious und Mizz Twerksum entdeckte. Damals war Twerking in Europa noch nahezu unbekannt – in der Schweiz gab es weder Kurse noch Lehrpersonen. Aus Begeisterung für diesen einzigartigen Tanzstil brachte ich mir die Technik deshalb Schritt für Schritt selbst bei.
Im Jahr 2017 gründete ich Twerkzone – die erste Twerkschule der Ostschweiz und die zweite Twerkschule der Schweiz. Die erste wurde einige Monate zuvor in Bern von meiner lieben Freundin Yanil gegründet. Gemeinsam durften wir dazu beitragen, Twerking in der Schweiz bekannter zu machen und dieser Tanzform eine Plattform zu geben.
Mit meiner Tanzschule ist es mein Ziel, mein Wissen und meine Leidenschaft weiterzugeben und anderen zu zeigen, dass Twerking weit mehr ist als nur eine Tanzbewegung. Es ist ein kraftvoller Ausdruck von Selbstbewusstsein, Körpergefühl, Weiblichkeit und Lebensfreude. Jede Frau soll sich in ihrem eigenen Körper wohlfühlen, Selbstvertrauen gewinnen und den Mut entwickeln, sich frei und ohne Scham zu bewegen.
In den vergangenen neun Jahren durfte ich bereits über 300 Schülerinnen für das Twerken begeistern. Es erfüllt mich mit grossem Stolz, Twerking in der Ostschweiz mit etabliert zu haben und dazu beizutragen, dass dieser Tanzstil heute immer mehr Anerkennung und Wertschätzung erfährt.
Lange vor dem Begriff «Twerk» waren die grundlegenden Bewegungen fest in der Kultur West- und Zentralafrikas verankert. Mapouka ist ein traditioneller Tanz aus der Elfenbeinküste, der ausdrucksstarke Hüft- und Gesässbewegungen betont. Diese Beckenbewegungen wurden ursprünglich bei Zeremonien und Festen getanzt.
Der Begriff «Twerk» entstand in den frühen 1990er Jahren in New Orleans, Louisiana. Dort entstand eine schnelle, energiegeladene Hip-Hop-Variante namens «Bounce». Das Wort «Twerk» setzt sich zusammen aus «twist» (drehen) und «jerk» (zucken/stossen).
Was dich in meinem Kurs erwartet
Der Kurs ist so aufgebaut, dass jeder, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, daran teilnehmen kann. Tanzerfahrungen sind nicht nötig.
Mit dem Kurs möchte ich mein Wissen weitergeben und anderen zeigen, dass Twerken weit mehr ist als nur eine Tanzbewegung. Es stärkt die Körperkontrolle, das Selbstbewusstsein und macht vor allem unglaublich viel Spass. Gleichzeitig kann Twerken dabei helfen, die Verbindung zum eigenen Körper zu vertiefen, die eigene Weiblichkeit bewusst auszudrücken und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Viele Frauen erleben den Tanz zudem als befreiend und stärkend – als einen Raum, in dem sie Emotionen loslassen, ihre Sinnlichkeit neu entdecken und wieder mehr bei sich selbst ankommen können. Twerken kann ein wertvoller Weg sein, um das eigene Körpergefühl zu fördern und persönliche Heilungsprozesse unterstützend zu begleiten.
Ich bin fest davon überzeugt, dass jede Person Twerken lernen kann – unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder Körperform. Mit Geduld, der richtigen Technik und einer motivierenden Atmosphäre kann jeder Fortschritte machen und Freude an der Bewegung entwickeln.
Was sind die positiven Auswirkungen von Twerking?
Twerken ist die perfekte Kombination von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und natürlich jeder Menge Spass!
Meine Begeisterung für Heels Dance kam ein paar Jahre nach dem Twerken und fing an durch Tänzerinnen wie Alexis Beauregard, Aliya Janell, Tia Tabile und viele mehr. Mein Tanzstil ist sehr von diesen Tänzerinnen inspiriert. Neben einigen Workshops und Kursen habe ich mir den grössten Teil in Heels Dance selbst beigebracht. Meine Stärke und Leidenschaft liegt vor allem im «Floor Work» Bereich und Sensual Style.
Kursaufbau
Der Kurs ist so aufgebaut, dass jeder, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, daran teilnehmen kann. Tanzerfahrungen sind nicht nötig.
Es wird intensiv an den einzelnen Basics gearbeitet und es werden verschiedene Kombinationen und Choreos erlernt.
Was sind die positiven Auswirkungen von Heels Dance?
Technik, Basics & Choreos für Anfänger und Fortgeschrittene.
Komplette Choreos auf Heels mit Floor Work & Sensual Style.
Für Tanzstudios, Polterabende oder private Gruppen — auf Anfrage.
Ganz individuell — nur die Basics oder eine ganze Choreo.
Als Mitglied der Tanzvereinigung Schweiz kannst du deine Kurse mit dem Bestätigungsformular nach Abschluss einreichen.
Videos von mir und meinen Kursen findest du auf meinem YouTube-Kanal @twerkzone_ch und auf Instagram unter @twerkzone.ch
Die Möglichkeit für eine Probelektion besteht jeweils bei der ersten Lektion des jeweiligen Kurses. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Twerken lernen kann!
